投稿日:2019.05.22


喉の調子が悪い時★★★


みなさんこんにちは!

中野・練馬・新宿のボイトレスクールの

VOCAL教室FOREST→です。

 

この頃また、風邪で調子の悪い方が

増えてきましたね。。。」

ヴォイストレーニングに来る

生徒さんも咳や喉風邪の多い時期。

 

随分、気温の低い春&GWだったので

体調を崩しいやすいのかも。

 

喉の調子が悪い

と一言に言っても・・・

色々な調子がありますよね(^-^)




喉が痛い
咳が止まらない
喉に痰(粘膜)が絡む
声がガラつく

 

などなど・・・

あなたはどのタイプさんですか?

 

 


 

私は、歌い手を10年(ラジオ含)、

ボイストレーナーを10年

続けておりますので、どうしても

人前で話したり、歌ったり、

 

マンツーマンのボイトレ(ボイストレーニング)

で、対面で1対1で、ずうっと

話したり、見本を歌ってみせたり

するため・・・

1日8時間くらい声(喉)を使います!

ゆえに、喉の調子や声の様子にとっても敏感!

 

私のオススメは・・・↓

レモン🍋や、大根、生姜、かりん などを

たっぷりのハチミツに 漬け置きしておきます。

とっても甘く、皮ごと食べられますよ。

喉にもいいですし、

ビタミンCたっぷりで美肌効果

も期待できます。

 

手軽なもので、最近オススメなのがこちら:

プロポリススプレー(右)

<森川健康堂>のものがオススメです!

携帯しやすい小型ですし、

何より、1000〜2000円までのプチプライス☆

 

喉が痛い
咳が止まらない

 

と言った症状の方にはプロポリスは

良さそうです。

 

プロポリスのど飴

の方が有名ですが、

のど飴をずっと舐めていると

虫歯になりやすくなるので、

スプレーがオススメなんです。

 

 

どちらも・・・

味は、プロポリスですからね・・・まずい

のは覚悟してください((笑))

 
喉に痰(粘膜)が絡む
声がガラつく

 

と言った方には、

写真右の↑

龍角散

がオススメです。

 

こちらも

龍角散のど飴

の方が有名ですが、

本気出すなら・・・粉のタイプ。

 

最新の顆粒タイプではなく、

写真の昔ながらの缶入りのもの。

 

味は、龍角散ですからね・・・まずい

のは覚悟してください(笑)

 

*゚:*:✼ ✼:*:゚*

のどケアの基本

は、殺菌・保湿ですから

 

うがい

マスク

が一番手軽で基本ですが・・・

 

上記のように、マスク意外にも

いろんな工夫があると便利です♪

 

 

───────★

さて。今年10年目になる、

ヴォーカル教室フォレスト→の発表会も

もう直ぐです。 2019/7/13開催!!!

 

現在、生徒の半数の50名の方が

エントリーしています。

 

参加してみたい方や、

見学したい方はお早めに。

 

本番に向けてのステージ対策や

マイクの使い方、簡単な振り付け

の指導も、楽しく♪ 日々行なっています ♪

 

この春、夏こそ、

夢を叶えていきましょう✨

 

 

体験レッスンをしてみたい方は

こちら→からお問い合わせください^^

(6月は残り2名まで受付可能です)

 

 

 


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