投稿日:2021.03.15

FORESTのメンタルセラピーとは? (メンタルケア・メンタルアップ・メンタルヘルス・カウンセリング)

 

みなさんこんにちは!

今日はちょっとボイストレーニングとは違う角度のお話です♪

 

心のケアやメンタルアップ

についてのブログですので、気になる方だけ

読み進めてみてくださいね(´-`)♪

 


 

長引く、コロナウイルスとの戦い・・・

おうち生活はもうすでに一年を超える長期戦。

 

、、、そんな中、

自律神経失調症

になっちゃった・・・というお声が

FOREST会員の生徒さんの中でも

とっても増えてきました。

 

ほっておくとウツもにつながるので

見過ごさないでほしい症状のひとつです。

 

2020年のコロナをきっかけに

安定を求める時代は終わり、

 

不安定な時代の波にのるためには・・

バランスをとり「不安定を楽しむ」ことが必要そう。

 

 

発散やストレス解消がどれほどうまくても。

人生やお仕事や収入がいくら上々でも。

 

こういったメンタルの不具合は誰にでもおきます。

私たちもこれまでの人生の中、たくさん経験してきました。

 

そして、今も、様々なボイトレの生徒さんたちが

たくましく、一歩一歩、

メンタルトレーニングを受けてていらっしゃいます☺️

 

 

FOREST会員の皆さんへ:

もし、体や脳(心)が思うようにコントロールできない時期が来てしまったら。

歌わなくても、少しずつお話しをしながら整えていく方法があったりします
皆さんの日々のメンタルヘルスのため、

レッスン内でカウンセリングセラピーも行っております♪♪
脳のことや神経、痛みや、心やカラダケアなど、

ちょっとしたセラピーがオンラインならでは受けられるので、

もし必要になったらいつでも声をかけてみてくださいね

(とくに冬の時期は、受けている方が実は多いのでお早目に)

 

 

これからFOREST会員に、と検討されている方へ:

 

メンタルセラピーが必要な時、気軽にお声がけください♪

無料体験30分でカウンセラーの雰囲気や、FORESTのセラピー力を

お試しいただけます。

※問い合わせページからお気軽にご連絡ください。

 

 

メンタル(ボイス)トレーニングとは?

 

私たちのメンタルトレーニングでは

右脳と左脳の両方を使った方法で、

 

<気づきと対策方法>を伝える

メンタルセラピーをトレーニングとして

行なっております。

 

#自分軸 を整え、#自己肯定感 アップにも

繋がっていきます。

 

メンタルのトレーニングを継続していくことで

強くてしなやかなハートを

つくっていけるはずです(´-`)♪

 

次に続く→  次回のブログでは・・・

『メントレでは実際にどんなことをやっているの??』

を具体的にお話します。

 

 

ブログをお気に入り登録などしてご覧ください(´-`)♪


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