投稿日:2021.03.15
FORESTのメンタルセラピーとは？ （メンタルケア・メンタルアップ・メンタルヘルス・カウンセリング）
みなさんこんにちは！
今日はちょっと
ボイストレーニングとは違う
角度のお話です♪
心のケアやメンタルアップ
についてのブログですので、気になる方だけ
読み進めてみてくださいね（´-`）♪
長引く、コロナウイルスとの戦い・・・
おうち生活はもうすでに
一年を超える長期戦。
、、、そんな中、
自律神経失調症
になっちゃった・・・
というお声が
FOREST会員の生徒さんの中でも
とっても増えてきました。
ほっておくと重度のウツもにつながるため
見過ごさないでほしい症状のひとつです。
２０２０年のコロナをきっかけに
安定を求める時代は終わり、
不安定な時代の波にのるためには・・
自分でバランスをとる訓練をして
「不安定な時代さえ楽しむ」ことが
必要そうです。
心のことを学ぶ時代が到来！
発散やストレス解消がどれほどうまくても。
人生やお仕事や収入がいくら上々でも。
こういったメンタルの不具合は
誰にでもおきます。
私たちもこれまでの人生の中、
たくさんそんな不具合や苦しい
心のエラーを経験してきました。
そして、今もコロナへの不安と戦いながら
様々なボイトレの生徒さんたちが
メンタルトレーニングを
受けてていらっしゃいます☺️
もし、体や脳（心）が思うように
コントロールできない時期が来てしまったら。
歌わなくても、少しずつカウンセリングをしながら
整えていくレッスンがあります。
皆さんの日々のメンタルヘルスのため、
レッスン内でカウンセリングセラピーも
行っておりますので気兼ねなくご相談ください♪♪
脳のことや神経、痛みや、
心やカラダケアなど、
きちんとした学びとセラピーが
オンラインで受けられるので、
もし必要になったら
いつでも声をかけてみてくださいね。
それから、この本も読みやすくわかりやすいので心底おすすめです。
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精神科医が教える ストレスフリー超大全 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト 価格:1,760円 |
無料体験30分でカウンセラーの雰囲気や、
FORESTのセラピー力を
お試しいただけます。
メンタルセラピーが必要な時、
気軽にお声がけください♪
※問い合わせページからお気軽にご連絡ください。
メンタル（ボイス）トレーニングとは？
私たちのメンタルトレーニングでは
右脳と左脳の両方を使った方法で、
＜気づきと対策方法＞を伝える
メンタルセラピーをトレーニングとして
行なっております。
#自分軸 を整え、#自己肯定感 アップにも
繋がっていきます。
メンタルのトレーニングを継続していくことで
強くてしなやかなハートを
つくっていけるはずです（´-`）♪
次回のブログでは・・・
『メントレでは実際に
どんなことをやっているの？？』
を具体的にお話します。
ブログをお気に入り登録など
してご覧ください（´-`）♪
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