投稿日:2018.01.22

突然ですが、みなさんは
好きな飲み物はありますか？？？

歌うときの飲み物について

私はコーヒーが大好きです( *´艸｀)

ブラックやミルク&砂糖入りのものから、

チョコやホイップクリームの入ったものまで、

コーヒーは何でも好きです。

でも、歌う時にはコーヒーは良くないとか、

そういう話を聞いたことはありませんか？

大好きなコーヒーだけども、実際に歌う時や、

歌う前には飲まないようにしています。

実際「喉に良い飲み物」と「そうでない飲み物」があって、

それぞれ理由があったりするものです。

歌を歌う時のドリンク(喉に良い飲み物、そうでない飲み物)

一般的には冷たい飲み物よりはすこし温かい飲み物、
そして人肌くらいの飲み物が良いと言われています。

飲み物には冷たいものと、温かいものがありますよね。

暑い時はキンキンに冷えたものを、

寒い時は体の中から温まるようなものを飲みたいですよね〜

歌は全身運動だしさー、カロリーも消費して熱くなるから、

冷たい飲み物を飲んで体をシャキッとさせてます！！というそこのあなた！！

歌う時にキンキンに冷えた

冷たい飲み物はあまりオススメできません。

冷たい飲み物をのむと、、、

喉の周りの血流が悪くなり、その周辺の筋肉が硬くなります。

歌う時の喉は力が抜けてリラックスを、
できていることが好ましいのですが、

緊張しているような状態になってしまいます。

じゃあ熱々の飲み物だったら良いの(-- _ --)？？？

というと、これもまた歌う時にオススメはできないです。

熱々の飲み物は、口と喉をやけどさせる可能性も出てくるので、

これはこれで喉をいためやすくしてしまいます。

歌う時の飲み物の温度は、人肌くらいがベストと言われています。

アルコールとカフェインを含んだ飲み物はオススメしません٩(๑òωó๑)۶

先程、歌う時の飲み物の温度は、人肌くらいがベストと言いました。

とは言っても、たとえ人肌くらいだとしても歌う時に

「アルコール」と「カフェインを含んだ飲み物」はオススメできません。

カフェインを含んだ飲み物と言えば、

コーヒーや、栄養ドリンクや緑茶・ウーロン茶などです。

「アルコールを飲むと、声の出がよくなって

高温が出しやすくなるんだよなー」とか、

「コーヒーを飲むと眠気がさめて、歌に集中できます！」

と言う人もいたりするのですが、

これらはおそらく感情が作用するものでキブンを上げているに過ぎません。。

歌う時の喉には逆にダメージを与えていたりします。

アルコールは、体から水分を奪う作用がありますから、

喉の潤いもとっていくので、乾燥し、傷をつけやすい状態になるのです。

アルコールのもう1つの作用として、粘膜を充血させやすいそう。

喉の潤いもとって、充血もさせやすいってことは、

喉によくないことだと想像できますね(>_<)

次に栄養ドリンクや緑茶・ウーロン茶などの

カフェインを含んだ飲み物についてですが☆☆☆

カフェインには利尿作用があり、

アルコール同様に体から水分を奪いやすのです。

ですから、いわゆる【刺激のある飲み物】を全体的に

消去法しておきましょ♪♪

迷ったら常温のお水を（´﹀`)

結局歌う時には何を飲んだら良いの？

と思われると思いますが、

常温のお水であれば間違いありません(*’ω’*)！！

レコーディングの際には、甘味が入っていないお水は

リップノイズになりにくい、という利点もありますよ♪

この辺をもっともっとくわしく知りたい方は、

こちらのお問い合わせページや、

無料のボイトレの体験レッスンを受けてみて下さいね。

それではまた次回♪　不定期に沢山書いているので

ぜひブックマークをお忘れなく♪