投稿日:2018.02.26
こんにちは。FORESTトレーナー森です。
ついにやってきましたね。
何をしていてもムズムズ...歌うどころか話すのも辛い....
みなさんは " 花粉症対策 " してますか?
今日は私のおすすめの花粉症対策をご紹介します。
それはヨーグルト です!
ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、
ヨーグルトの乳酸菌によって腸内細菌のバランスが整うことで、
免疫機能の乱れが改善され、さまざまな健康効果があるとのこと。
私は昔から毎日食べるほど好きなのですが、
その中でも花粉症にオススメのヨーグルトをご紹介します。
「守る働く乳酸菌L-92」
固形のヨーグルトではなく、乳酸飲料なので外出先でも飲みやすい◎
カルピスのような味で普通に美味しいです。(笑)
いろんなヨーグルトがありますが、
私はドリンク状のものが一番摂取しやすかったです。
今はヨーグルトだけでなく、漢方での治療も進んでいるようです。
効果に個人差はあると思いますが、
歌の練習できない!・・・辛い!
という花粉症にお困りの方、ぜひ試してみてください。
ご自分に合う花粉症対策を
見つけられますように◎
FORESTトレーナー 森