投稿日:2019.06.04

みなさんこんにちは!

中野区・中野坂上(徒歩4分)にある

ボイストレーニングVOCAL教室FOREST→です。
 

本日もこのブログへ、

ご来訪有難うございます。


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歌った後の喉や首のアイシング

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よく歌を歌うみなさんは、

日頃の喉のケア

についての知識もお持ちでいらっしゃるかと

思いますが、

歌った後の喉や首のケア

については、意外と意識されていない方が

多いようです。

 

まずは、こちらのブログもお読みください♪

https://forest-vo.com/knowledge/throat-care/

 

 


歌う前も、歌った後もストレッチ(柔軟体操)


歌う前に背骨・背面・肺を伸ばすのは 

肺活量アップのためにも非常に有効。

歌う前にVOCAL教室FOREST→では、

必ずボディーチューニングを行います👱‍♀️


当教室では、

ボディーコントロール

と呼んでいます。

 

これを歌った後も、クールダウンとして、

ストレッチをしておくと良いです。

 

特に、首や肩まわり。

喉まわりに23くらいあるとされている

首の周りの筋肉。

 

歌うときは、

全身リラックスしてーーーーーーー!

という声かけをもうレッスンで百万回くらい

しているような気がいたします(笑)が、

 

それでも、長時間歌えば

声帯や咽頭を支えている

筋肉は疲弊するものです。

 

体は全て繋がっているので、

歌った後には、

連動している肩や首や背筋などを

伸ばしておくと良いでしょう。


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この暑い夏にも最適★隠れオススメアイテム

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私のオススメはこちら↑

(実際にレッスン中使っているものです♪)

 

韓方のミントスプレー!!

す〜〜〜〜〜っとするので

オススメです。

 

喉や顔には直接噴射できませんが、

首肩まわりのコリ

や、暑い時にもとっても良い♪

ハヌルホス韓方抽出液

(特許&FDA認証取得済み)を使用した

天然成分のスプレーです。

 

 

例えば、

歌う時に、重心を下げて足を肩幅に開いて

二本足でガチッとたちますよね。

しっかり立つことで、足の筋肉も結構使います。

 

足のふくらはぎにかけてみると

スーーーーーーー〜っと

疲れが一気に吹き飛ぶような

心地よさです♪


他、イライラする時のクールダウンにも

とっても良いそうです。

(首の後ろ側にかけるのがgood!)


2~3000円で買えますので

ぜひチェックして見てください。

https://item.rakuten.co.jp/hanuruhosu/10000039/?scid=af_pc_etc&sc2id=af_101_0_0

 

 

今日のプチボイトレは:

無理に音程をとらない最終秘策!!



音楽も歌を歌う時、

トレーニングでは

音程をしっかりとって

と言いますし、

グルーヴをつかんで

と言います。

 

ですが、最終的には・・・


自分から音程をとりにいくのではなく、

自然と歌詞をメロディーにのせて

セリフのように話していく感触へ。

 

グルーヴについても、

つかみにいくのではなく、

感じる波グルーヴを

自然につかむ

ようになれたら一番。

 

代表的なのが・・・

椎名林檎さん

ウルフルズさん

エレファントカシマシ

横山剣さん

ハイスタンダード

ワンオクロック

などなど・・・・。

 

メロディーが音程とは違う次元で

歌が紡がれていくのを聞き取って

みて欲しいです♪

 

 

それから各種

パンクロックや

ハードコア

ファンク

ブルース

ソウル

 

のジャンルの歌い手さん

などの歌い方を聞いていれば、

その感触がつかめていくはずです。

 

 

歌が上手くなりたいは、

ポップスばかりを聞かないで!

特にボカロばかりを聞く人は気をつけて!

いろんなジャンルを聴きまくってください。

 

そして

音程を取るために必死になるのではなく、

歌詞の一語一句を大事に歌ってみてください。

 

・高い声を出しにいかない


・想いを伝えにいく

という次元で、

 

湧き出る想いを声にのせる。

感情を声にのせる

という面をひたすら磨いてみてください。

 

思いもよらない部分で

音程感やピッチ感が磨かれますよ♪

 

*゚:*:✼ ✼:・。

今日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

 

*゚:*:✼ ✼:当ボーカルスクールの
ボイトレはこんな場所で行なっています:
 
★豊島園スタジオ・・・練馬区
(豊島区・文京区・北区・板橋区・
足立区・埼玉や茨城の方も♪)

レッスン内容:
アニソン&声優レッスン、アフレコ、
ボカロ、基礎発声、ライブ指導

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と必ずこちらへお書きください♪♪




★中野坂上スタジオ・・・(中野区・新宿区・杉並区・
千代田・渋谷区・世田谷区・墨田区・立川市、
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ボーカル指導、基礎発声、コーディング、ライブ指導、オーディション指導、簡易ピアノ&ギターレッスン、メンタルトレーニング付きレッスン、HP作成付きレッスン、シンガーソングライター




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