投稿日:2018.08.23
中野や新宿で働く皆さん、
東京で一生懸命働いているＯＬさん、こんばんわ♪
今日は、仕事の後におすすめの習い事を書いてみます！
題して…
中野坂上のランチ場所を知り尽くすボイストレーナーが書く…
【アフターファイブで自分磨きできる☆三選！！！】
まず、このブログを見ているのが女性の貴女だった場合は..
仕事の後の＜iyasi 癒し＞…
が欲しい場合が多いのではないでしょうか？
そもそも、癒しとは何でしょうか。
癒し＝リラックス、リフレッシュ
したときなどにおこる、副交感神経が優位のときの状態。
それは、五感でいうと、
視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚を
喜ばせてあげること。
例えば、
美しい音楽の中で、美しいものを見て、
良い匂いの、おいしいものを食べる♡
でも、
仕事のあと..具体的に何をすればいいの！？
自分磨きに習い事をしたいけど、何するといいの＿＿＿？
そんな方がとっても多いみたい・・・。
ダイエットにもなって、健康にもつながって、美容にも良く、
そして何より・・・
ストレス発散！！
ですよね(;'∀')
｜オススメ１つめ｜
ヨガ！！です。
健康度★★★★★
リフレッシュ度★★★★★
ストレス発散度★★
中野坂上は、ヨガ激戦区だってこと、
知っていましたか？朝ヨガ行ってから会社に行く・・・
なんて方も結構多いようです。
成願寺で寺ヨガもやっているし、
大手ヨガスタジオのＬＡＶＡもありますね☆彡
でも、小さなスタジオでやっているところも
駅前に点在しています！！
私の個人的なお勧めは、
超オシャレカフェを併設で有名なAlways-Laughing。
超おいしいイタリアンの真上にあるＢＯＮＮＥ。
身体を動かして発散！という意味では、
駅前（中野坂上３番出口）にフィットネスも
ありますし、男性にはジムでもいいかもしれませんが、
女性の場合には、普段お仕事がんばっているからだを
癒してほしいので、ヨガの方をおすすめします(⌒∇⌒)
｜オススメ２つめ｜
英会話！！です。
健康度★★
リフレッシュ度★★★
ストレス発散度★★
知識・将来性★★★★★
２０２０年オリンピックに向け…
英会話を習わない手はないでしょう。
仕事はますますグローバル化、海外の方も
どんどん来日しますが、何より！！オリンピックに向け
英語を日常会話レベルで習得しておくことで、
オリンピックを自主的に楽しんでいけるはず☆彡
一度、習慣化しておけば、子育てにも・仕事にも
さまざまなところで役立ちますし、英語脳を養うことで
会社とは違う文化や人々に触れ、リフレッシュ♪
｜オススメ３つめ｜
ボイストレーニングです♪
健康度★★★★★
リフレッシュ度★★★★★
ストレス発散度★★★★★
楽しめる度★★★★★
声を出しまくって、ストレス発散！！
好きな歌を歌って、楽しめる。
歌を歌うこと＝筋肉を使うこと
なので、汗をかきやすいカラダになり、
代謝もアップして・・・
痩せやすい体に、そして美肌も期待できるのです♪
体をつかっているその証拠に…
ボイトレの後は、疲れたーーーーーーーーー
となります(^^)/ ですが、スッキリしたー!快感！
の方が強いので、皆さん笑顔になりハッピーなお顔に変化しています。
中野坂上のボイストレーニングといえば、
知名度の高いＡＫＩＲＡ先生の教室か、
松栄楽器のｙａｍａｈａミュージックスクール、
駅から徒歩４分の癒し空間 ＶＯＣＡＬ教室ＦＯＲＥＳＴ。
おそらくこの３つのみ。
もし貴女が、ボイストレーニングに、
安さ・レッスンの質の高さ・アクセスの良さや癒しも求めるとしたら、
自身をもって、ヴォーカル教室フォレストをお勧めしたいところです。
（今回のブログの挿絵（画像）はすべてＦＯＲＥＳＴの内装です♪）
新しく、内装ページも出来上がりましたので
癒しの空間をちょっと覗いてみて下さい。
こんな感じのアイテムも貴女を癒して
くれるかもしれませんが、
何より、隠れ家タイプの音楽教室なので・・・
誰にもバレずにそっと通う習い事として
ＯＬさんやサラリーマン、芸能界の皆さんも
お忍びで通えるところがベターなのです(o^―^o)
実際に、
声優・アイドル・グラドル・ものまね芸人の
現役の皆さんもそっと通っていらっしゃいますが、
普段のお仕事かえりに、
・話し声を良くしたい！
・会社の忘年会のカラオケでうまく歌いたい！
・プレゼンの時に良い声で話せるようになりたい！
といったご要望で、夜に通われる皆様も
結構多いです。
