中野や新宿で働く皆さん、
 東京で一生懸命働いているOLさん、こんばんわ♪
  今日は、仕事の後におすすめの習い事を書いてみます!

題して…

中野坂上のランチ場所を知り尽くすボイストレーナーが書く…

【アフターファイブで自分磨きできる☆三選!!!】

 

 

まず、このブログを見ているのが女性の貴女だった場合は..

仕事の後の<iyasi 癒し>…

が欲しい場合が多いのではないでしょうか?

 

そもそも、癒しとは何でしょうか。

癒し=リラックス、リフレッシュ

したときなどにおこる、副交感神経が優位のときの状態。

 

それは、五感でいうと、

視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚を
喜ばせてあげること。

 

例えば、

美しい音楽の中で、美しいものを見て、

良い匂いの、おいしいものを食べる♡

 

でも、

仕事のあと..具体的に何をすればいいの!?

自分磨きに習い事をしたいけど、何するといいの___?

そんな方がとっても多いみたい・・・。

 

ダイエットにもなって、健康にもつながって、美容にも良く、

そして何より・・・

ストレス発散!!

ですよね(;'∀')


|オススメ1つめ|

ヨガ!!です。

健康度★★★★★
リフレッシュ度★★★★★
ストレス発散度★★


中野坂上は、ヨガ激戦区だってこと、

知っていましたか?朝ヨガ行ってから会社に行く・・・

なんて方も結構多いようです。

成願寺で寺ヨガもやっているし、
大手ヨガスタジオのLAVAもありますね☆彡

でも、小さなスタジオでやっているところも
駅前に点在しています!!

私の個人的なお勧めは、

超オシャレカフェを併設で有名なAlways-Laughing。
超おいしいイタリアンの真上にあるBONNE。

身体を動かして発散!という意味では、
駅前(中野坂上3番出口)にフィットネスも

ありますし、男性にはジムでもいいかもしれませんが、
女性の場合には、普段お仕事がんばっているからだを

癒してほしいので、ヨガの方をおすすめします(⌒∇⌒)


|オススメ2つめ|

英会話!!です。

健康度★★
リフレッシュ度★★★
ストレス発散度★★
知識・将来性★★★★★



2020年オリンピックに向け…

英会話を習わない手はないでしょう。

仕事はますますグローバル化、海外の方も

どんどん来日しますが、何より!!オリンピックに向け

英語を日常会話レベルで習得しておくことで、

オリンピックを自主的に楽しんでいけるはず☆彡

一度、習慣化しておけば、子育てにも・仕事にも

さまざまなところで役立ちますし、英語脳を養うことで

会社とは違う文化や人々に触れ、リフレッシュ♪

 

 


|オススメ3つめ|

ボイストレーニングです♪

健康度★★★★★
リフレッシュ度★★★★★
ストレス発散度★★★★★
楽しめる度★★★★★


声を出しまくって、ストレス発散!!

好きな歌を歌って、楽しめる。

歌を歌うこと=筋肉を使うこと

なので、汗をかきやすいカラダになり、

代謝もアップして・・・

痩せやすい体に、そして美肌も期待できるのです♪

 

体をつかっているその証拠に…

ボイトレの後は、疲れたーーーーーーーーー

となります(^^)/ ですが、スッキリしたー!快感!

の方が強いので、皆さん笑顔になりハッピーなお顔に変化しています。

 

中野坂上のボイストレーニングといえば、

知名度の高いAKIRA先生の教室か、
松栄楽器のyamahaミュージックスクール、

駅から徒歩4分の癒し空間 VOCAL教室FOREST。

おそらくこの3つのみ。

 

もし貴女が、ボイストレーニングに、

安さ・レッスンの質の高さ・アクセスの良さや癒しも求めるとしたら、
自身をもって、ヴォーカル教室フォレストをお勧めしたいところです。

(今回のブログの挿絵(画像)はすべてFORESTの内装です♪)

新しく、内装ページも出来上がりましたので
癒しの空間をちょっと覗いてみて下さい。

こんな感じのアイテムも貴女を癒して
くれるかもしれませんが、

何より、隠れ家タイプの音楽教室なので・・・
誰にもバレずにそっと通う習い事として

OLさんやサラリーマン、芸能界の皆さんも
お忍びで通えるところがベターなのです(o^―^o)

実際に、

声優・アイドル・グラドル・ものまね芸人の
現役の皆さんもそっと通っていらっしゃいますが、

普段のお仕事かえりに、

・話し声を良くしたい!
・会社の忘年会のカラオケでうまく歌いたい!
・プレゼンの時に良い声で話せるようになりたい!

といったご要望で、夜に通われる皆様も
結構多いです。

夜は22時までボイストレーニングや
アフレコ、レコーディング、ピアノレッスン、
ボディーコントロール(ストレッチ)など
ご希望に合わせたレッスンをおこなっています。
アフターファイブをもっと楽しもう♪

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