こんにちは。FORESTトレーナー森です。

 

ついにやってきましたね。

何をしていてもムズムズ...歌うどころか話すのも辛い....

 

みなさんは " 花粉症対策 " してますか?

 

今日は私のおすすめの花粉症対策をご紹介します。

 

 

 

 

 

 

それはヨーグルト です!

ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、

ヨーグルトの乳酸菌によって腸内細菌のバランスが整うことで、

免疫機能の乱れが改善され、さまざまな健康効果があるとのこと。

 

私は昔から毎日食べるほど好きなのですが、

その中でも花粉症にオススメのヨーグルトをご紹介します。

 

 

「守る働く乳酸菌L-92」

固形のヨーグルトではなく、乳酸飲料なので外出先でも飲みやすい◎

カルピスのような味で普通に美味しいです。(笑)

いろんなヨーグルトがありますが、

私はドリンク状のものが一番摂取しやすかったです。

 

 

今はヨーグルトだけでなく、漢方での治療も進んでいるようです。

効果に個人差はあると思いますが、

練習できない!辛い!

という花粉症にお困りの方、ぜひ試してみてください。

 

ご自分に合う花粉症対策を見つけられますように◎

 

FORESTトレーナー 森

 

 

 


東京都内最安値!本気でボイトレ・ボーカル教室FOREST(フォレスト)の体験レッスン詳細はここちらから