4月, 2025 | ボーカル教室FOREST

呼吸: 仰向けに寝て、5秒かけて鼻から息を吸い込み、8秒かけて口からゆっくりと吐き出す腹式呼吸を繰り返します。お腹の動きを意識しましょう。
ストレッチ: 首、肩、顔の筋肉をゆっくりと回したり、伸ばしたりします。特に舌を前後左右に出したり、回したりする運動は滑舌に効果的です。
発声準備: 「あー」「うー」「えー」「おー」と、低い音から高い音へ、無理のない範囲で声を出し、声帯を温めます。
滑舌練習: 早口言葉や短い文章をゆっくりと、一音一音丁寧に発音する練習をします。「東京特許許可局」「隣の客はよく柿食う客だ」など。
音読: 新聞記事や好きな文章を選び、声に出して読みます。最初はゆっくりと、慣れてきたら自然な速さで読むように心がけましょう。
録音: 自分の声を録音して聞き返し、改善点を見つけます。声の高さ、速さ、間の取り方などを客観的に確認しましょう。

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